Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. Hier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt, die vom Atem geführt sind. Diese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen […]
Viele von uns achten auf ihre Gesundheit, ernähren sich gesund und trainieren regelmäßig, um fit zu bleiben. Doch oft vergessen wir, dass unser Gesicht rund 40 verschiedene Muskeln hat, die ebenfalls Aufmerksamkeit […]
Bei uns stehen Spaß und Freude an dieser wundervollen Ballsportart im Mittelpunkt. Je nach Anzahl der Teilnehmer machen wir lustige Shootouts, hartumkämpfte Games (jeder gegen jeden, eins gegen eins, Team […]
Wenn Ihr Lust auf eine Jam-Seesion habt, freuen wir uns, wenn Ihr zu uns stoßt. Hierfür müsst keine Profi-Musiker sein und es ist auch nicht das Ziel, im Stile einer […]
Die Tischtennis-Fans spielen wöchentlich - zusammen mit der Sportgemeinschaft der Betriebssportgruppe Metzeler. Es wird in der Regel Doppel oder Mixed gespielt. Hallenturnschuhe sind Pflicht, ebenso eigene Schläger. Alle interessierte Tischtennisfreunde, […]
Spaß am Spiel und an Bewegung sind die wichtigsten Einstiegsvoraussetzungen beim Volleyball. Spieltechnisch sind die Volleyballer des ADAC mit mittlerem Niveau einzustufen. Unsere Spielzüge führen wir i.d.R. strukturiert (2. Ball […]
Die Fußballer des ADAC treffen sich das ganze Jahr über zum Kicken. Von Mai - September wird outdoor gespielt, von Oktober - März in der Halle, jeweils dienstags (14-tägig). Der […]
Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. Hier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt, die vom Atem geführt sind. Diese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen […]
Seit Sommer 2022 besteht die ADAC-Laufgruppe und ruft einmal wöchentlich zur entspannten Feierabendrunde durch den Westpark auf. Zeit und Treffpunkt: jeden Mittwoch um 17:15 Uhr auf dem kleinen Parkplatz vor dem […]
Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. In unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps, d.h. Grundschritte und Kombinationen, sexy […]
Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler , sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist […]
