Du sitzt viel, bist oft im Kopf und suchst einen Ausgleich zum Arbeitsalltag? In diesem Yoga-Kurs steht der Atem im Mittelpunkt – kombiniert mit sanften Bewegungen für Rücken, Nacken und Schultern. Ideal zum Stressabbau, Durchatmen und Abschalten nach der Arbeit. Keine Vorkenntnisse nötig. Raus aus dem Arbeitsmodus – rein in den Atem.
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