Viele von uns achten auf ihre Gesundheit, ernähren sich gesund und trainieren regelmäßig, um fit zu bleiben. Doch oft vergessen wir, dass unser Gesicht rund 40 verschiedene Muskeln hat, die ebenfalls Aufmerksamkeit verdienen. Besonders im Büroalltag, wenn wir lange am Computer arbeiten, verspannen sich unsere Stirnmuskeln und unsere Augen werden stark beansprucht. Face Yoga, ein ganzheitliches Gesichtstraining, […]
Du interessierst Dich für Oldtimer, bist auf der Suche nach Ersatzteilen oder möchtest Dir erst noch einen Oldtimer zulegen? Unsere Interessengemeinschaft trifft sich regelmäßig in der Cafeteria der ADAC-Zentrale. Bei einer gemeinsamen Tasse Kaffee kann gefachsimpelt und Schraubertipps gegeben sowie die nächste Tour oder ein gemeinsamer Museumsbesuch geplant werden. Das Ressort Motorsport stellt außerdem ausgewählte […]
Zumba ist ein dynamisches und energiegeladenes Fitness-Programm, das Tanz und Fitness miteinander verbindet. Die Teilnehmer tanzen zu mitreißender Musik und führen dabei einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen aus, die die Herzfrequenz erhöhen und die Kalorienverbrennung ankurbeln. Zumba ist für alle Fitnesslevel geeignet: egal, ob blutiger Anfänger oder Tanzprofi, jeder kann mitmachen. Es sind wieder 10 Termine […]
Seit Sommer 2022 besteht die ADAC-Laufgruppe und ruft einmal wöchentlich zur entspannten Feierabendrunde durch den Westpark auf. Zeit und Treffpunkt: jeden Mittwoch um 17:15 Uhr auf dem kleinen Parkplatz vor dem Haupteingang der Zentrale oder bei kalter Witterung innen im Foyer. Die Laufrunde führt einmal durch den Westpark und endet – nach 6,7 km oder etwa […]
Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler , sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist das Spiel spannend und dynamisch, da die Spieler ihre aktuellen Ergebnisse und Punktegewinne miteinander vergleichen können. Es handelt sich um einen bequemen und sicheren Sport, […]
Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. In unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps, d.h. Grundschritte und Kombinationen, sexy Moves, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Lucia Rahn (Tanzlehrerin und […]
Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler , sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist das Spiel spannend und dynamisch, da die Spieler ihre aktuellen Ergebnisse und Punktegewinne miteinander vergleichen können. Es handelt sich um einen bequemen und sicheren Sport, […]
Zumba ist ein dynamisches und energiegeladenes Fitness-Programm, das Tanz und Fitness miteinander verbindet. Die Teilnehmer tanzen zu mitreißender Musik und führen dabei einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen aus, die die Herzfrequenz erhöhen und die Kalorienverbrennung ankurbeln. Zumba ist für alle Fitnesslevel geeignet: egal, ob blutiger Anfänger oder Tanzprofi, jeder kann mitmachen. Es sind wieder 10 Termine […]
Seit Sommer 2022 besteht die ADAC-Laufgruppe und ruft einmal wöchentlich zur entspannten Feierabendrunde durch den Westpark auf. Zeit und Treffpunkt: jeden Mittwoch um 17:15 Uhr auf dem kleinen Parkplatz vor dem Haupteingang der Zentrale oder bei kalter Witterung innen im Foyer. Die Laufrunde führt einmal durch den Westpark und endet – nach 6,7 km oder etwa […]
Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler , sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist das Spiel spannend und dynamisch, da die Spieler ihre aktuellen Ergebnisse und Punktegewinne miteinander vergleichen können. Es handelt sich um einen bequemen und sicheren Sport, […]
Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. In unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps, d.h. Grundschritte und Kombinationen, sexy Moves, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Lucia Rahn (Tanzlehrerin und […]
Die Fußballer des ADAC treffen sich das ganze Jahr über zum Kicken. Von Mai - September wird outdoor gespielt, von Oktober - April in der Halle, jeweils donnerstags (14-tägig). Der Spaß am Spiel und der Austausch mit Kollegen steht dabei im Vordergrund. Wenn Du auch als ehemaliger oder aktueller Vereinsspieler, Hobbyfußballer oder Ballartist gerne mal […]
Du interessierst Dich für Oldtimer, bist auf der Suche nach Ersatzteilen oder möchtest Dir erst noch einen Oldtimer zulegen? Unsere Interessengemeinschaft trifft sich regelmäßig in der Cafeteria der ADAC-Zentrale. Bei einer gemeinsamen Tasse Kaffee kann gefachsimpelt und Schraubertipps gegeben sowie die nächste Tour oder ein gemeinsamer Museumsbesuch geplant werden. Das Ressort Motorsport stellt außerdem ausgewählte […]
Zumba ist ein dynamisches und energiegeladenes Fitness-Programm, das Tanz und Fitness miteinander verbindet. Die Teilnehmer tanzen zu mitreißender Musik und führen dabei einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen aus, die die Herzfrequenz erhöhen und die Kalorienverbrennung ankurbeln. Zumba ist für alle Fitnesslevel geeignet: egal, ob blutiger Anfänger oder Tanzprofi, jeder kann mitmachen. Es sind wieder 10 Termine […]
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Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler , sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist das Spiel spannend und dynamisch, da die Spieler ihre aktuellen Ergebnisse und Punktegewinne miteinander vergleichen können. Es handelt sich um einen bequemen und sicheren Sport, […]
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Zumba ist ein dynamisches und energiegeladenes Fitness-Programm, das Tanz und Fitness miteinander verbindet. Die Teilnehmer tanzen zu mitreißender Musik und führen dabei einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen aus, die die Herzfrequenz erhöhen und die Kalorienverbrennung ankurbeln. Zumba ist für alle Fitnesslevel geeignet: egal, ob blutiger Anfänger oder Tanzprofi, jeder kann mitmachen. Es sind wieder 10 Termine […]
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Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler , sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist das Spiel spannend und dynamisch, da die Spieler ihre aktuellen Ergebnisse und Punktegewinne miteinander vergleichen können. Es handelt sich um einen bequemen und sicheren Sport, […]
Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. In unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps, d.h. Grundschritte und Kombinationen, sexy Moves, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Lucia Rahn (Tanzlehrerin und […]
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