Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. In unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps, d.h. Grundschritte und Kombinationen, sexy Moves, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Lucia Rahn (Tanzlehrerin und […]
https://www.organspendelauf.de/ trecken: 5 km, 10 km (ADAC Sport- und Kulturverein übernimmt Startgebühr)
Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Ein auf diesen Bedarf angepasstes online Yoga-Angebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv. Fließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen für den Schulter-Nackenbereich ab um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen, den Körper bewusst wahrzunehmen und einen Ausgleich zum Vielsitzen zu schaffen. Einfach die Yoga-Matte […]
Badminton ist eine Sportart, Federball ist ein Spiel. Beim Federball versucht man, den Ball so lange wie möglich in der Luft zu halten. Beim Badminton hingegen versucht man, den Ball so schnell wie möglich in das gegnerische Feld zu schmettern. Alle interessierten Badmintonfreunde, vom Anfänger über den Fortgeschrittenen bis zum Top-Spieler, sind herzlich willkommen! Während […]
https://www.forstenriedersc.de/volkslauf Strecken: 6,8 km, 10 km, Halbmarathon (ADAC Sport- und Kulturverein übernimmt Startgebühr)
Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Ein auf diesen Bedarf angepasstes online Yoga-Angebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv. Fließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen für den Schulter-Nackenbereich ab um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen, den Körper bewusst wahrzunehmen und einen Ausgleich zum Vielsitzen zu schaffen. Einfach die Yoga-Matte […]
Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. Hier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt, die vom Atem geführt sind. Diese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden, dass auch auf den […]
Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. Hier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt, die vom Atem geführt sind. Diese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden, dass auch auf den […]
Bei uns stehen Spaß und Freude an dieser wundervollen Ballsportart im Mittelpunkt. Je nach Anzahl der Teilnehmer machen wir lustige Shootouts, hartumkämpfte Games (jeder gegen jeden, eins gegen eins, Team gegen Team) oder einfach nur entspanntes Korbwerfen zum Runterkommen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Wir sind aktuell eine kleine Gruppe basketballbegeisterter Erwachsener und freuen uns über […]
Die Tischtennis-Fans spielen wöchentlich - zusammen mit der Sportgemeinschaft der Betriebssportgruppe Metzeler. Es wird in der Regel Doppel oder Mixed gespielt. Hallenturnschuhe sind Pflicht, ebenso eigene Schläger. Alle interessierte Tischtennisfreunde, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen sind herzlich willkommen! Während der bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
Pilates ist ein systematisches und wohltuendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, vor allem aber der vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Rückens und führt nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung im Alltag. Einmal wöchentlich findet ein „Pilates“-Kurs statt, in den nicht nur zahlreiche Pilates-Elemente integriert wurden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen, die […]
Spaß am Spiel und an Bewegung sind die wichtigsten Einstiegsvoraussetzungen beim Volleyball. Spieltechnisch sind die Volleyballer des ADAC mit mittlerem Niveau einzustufen. Unsere Spielzüge führen wir i.d.R. strukturiert (2. Ball Stellerball, 3. Ball Angriffsschlag) aus. Wer gerne regelmäßig mitspielen möchte oder auch gern einfach mal unangemeldet nur zum Reinschnuppern vorbeikommen möchte, ist jederzeit eingeladen. Die […]
