Dance Classes with Masha In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Lady Styling im Bachata oder Latin Fusion Stil – Ausdruck, Eleganz und feminine Bewegungsqualität in leidenschaftlichen Social Latin Tänzen. Der Kurs verbindet Technik, tänzerische Freiheit und Selbstbewusstsein und schafft einen Raum für Leidenschaft, Weiblichkeit und stärkende weibliche Energie auf der Tanzfläche. Der Kurs ist […]
Du sitzt viel, bist oft im Kopf und suchst einen Ausgleich zum Arbeitsalltag? In diesem Yoga-Kurs steht der Atem im Mittelpunkt – kombiniert mit sanften Bewegungen für Rücken, Nacken und Schultern. Ideal zum Stressabbau, Durchatmen und Abschalten nach der Arbeit. Keine Vorkenntnisse nötig. Raus aus dem Arbeitsmodus – rein in den Atem.
Südamerikanischer DANCEMIX mit Andrea Ein energiegeladenes Erlebnis voller Rhythmus, Kultur und Lebensfreude. Dancemix ist eine explosive Kombination aus südamerikanischen und karibischen Rhythmen, die deinen Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung bringt. Wir entdecken verschiedene Tanzstile, um neue Bewegungsformen zu erkunden, Energie freizusetzen und aus südamerikanischen Kulturen die exotischen Rhythmen zu genießen. Wir freuen uns […]
Selbstverteidigungskurse bieten nicht nur die Möglichkeit, sich in gefährlichen Situationen zu schützen, sondern stärken auch das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke. Durch das Erlernen von Techniken zur Selbstverteidigung können Frauen ihre persönliche Sicherheit erhöhen und sich im Alltag sicherer fühlen. Für alle, die den 4-wöchigen Kurs schon besucht haben, bieten wir einen Refresher an.
Badminton ist die schnellste Ballsportart mit gemessenen 493 km/h. Diese Geschwindigkeit erreicht der Ball in unserer Gruppe nicht, dafür spielen wir mit viel Freude und sportlichem Ehrgeiz. Alle interessierten Badmintonfreunde sind herzlich willkommen!
https://blutenburglauf.de/ Ort: Blutenburg, München Strecken: 5 km, 10 km (ADAC Sport- und Kulturverein übernimmt Startgebühr)
Badminton ist eine Sportart, Federball ist ein Spiel. Beim Federball versucht man, den Ball so lange wie möglich in der Luft zu halten. Beim Badminton hingegen versucht man, den Ball so schnell wie möglich in das gegnerische Feld zu schmettern. Alle interessierten Badmintonfreunde, vom Anfänger über den Fortgeschrittenen bis zum Top-Spieler, sind herzlich willkommen! Während […]
Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. Hier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt, die vom Atem geführt sind. Diese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden, dass auch auf den […]
Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. Hier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt, die vom Atem geführt sind. Diese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden, dass auch auf den […]
Du interessierst Dich für Oldtimer, bist auf der Suche nach Ersatzteilen oder möchtest Dir erst noch einen Oldtimer zulegen? Unsere Interessengemeinschaft trifft sich regelmäßig in der Cafeteria der ADAC-Zentrale. Bei einer gemeinsamen Tasse Kaffee kann gefachsimpelt und Schraubertipps gegeben sowie die nächste Tour oder ein gemeinsamer Museumsbesuch geplant werden. Das Ressort Motorsport stellt außerdem ausgewählte […]
Zumba ist ein dynamisches und energiegeladenes Fitness-Programm, das Tanz und Fitness miteinander verbindet. Die Teilnehmer tanzen zu mitreißender Musik und führen dabei einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen aus, die die Herzfrequenz erhöhen und die Kalorienverbrennung ankurbeln. Zumba ist für alle Fitnesslevel geeignet: egal, ob blutiger Anfänger oder Tanzprofi, jeder kann mitmachen. Es sind wieder 10 Termine […]
Bei uns stehen Spaß und Freude an dieser wundervollen Ballsportart im Mittelpunkt. Je nach Anzahl der Teilnehmer machen wir lustige Shootouts, hartumkämpfte Games (jeder gegen jeden, eins gegen eins, Team gegen Team) oder einfach nur entspanntes Korbwerfen zum Runterkommen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Wir sind aktuell eine kleine Gruppe basketballbegeisterter Erwachsener und freuen uns über […]
