Online Business Yoga

Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Nacken- und Rückenschmerzen sind oftmals die Folgen einseitiger Sitzhaltung und Bewegungsmangel im Büroalltag.

Ein auf diesen Bedarf angepasstes online Yoga-Angebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv. Übungen für den Schulter-Nackenbereich und fließende Bewegungsabläufe für den gesamten Körper wechseln sich in harmonischer Weise ab, um Verspannungen zu lösen, die Faszien anzuregen und einen Ausgleich zum Vielsitzen zu schaffen.

Einfach die Yogamatte zu Hause ausrollen und los geht’s!

Keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich (Anfänger)