Online Business Yoga

Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement.

Ein auf diesen Bedarf angepasstes online Yoga-Angebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv.

Fließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen für den Schulter-Nackenbereich ab um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen, den Körper bewusst wahrzunehmen und einen Ausgleich zum Vielsitzen zu schaffen.

Einfach die Yoga-Matte zu Hause ausrollen und los geht’s!

Vorkenntnisse im Yoga erforderlich (Mittelstufe)