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SUMMARY:Viniyoga - gemischter Abendkurs
DESCRIPTION:Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. \nHier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt\, die vom Atem geführt sind.\nDiese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen\, sozialen\, körperlichen\, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-\, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden\, dass auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt. \nDie Teilnehmer bekommen auch Übungen an die Hand\, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.
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DESCRIPTION:Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. \nHier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt\, die vom Atem geführt sind.\nDiese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen\, sozialen\, körperlichen\, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-\, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden\, dass auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt. \nDie Teilnehmer bekommen auch Übungen an die Hand\, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.
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SUMMARY:Bachata Choreographie
DESCRIPTION:Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. \nIn unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps\, d.h. Grundschritte und Kombinationen\, sexy Moves\, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo\, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. \nLucia Rahn (Tanzlehrerin und Leitung von Pura Ladies) bringt Styling und Fußarbeit mit\, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches und wohltuendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur\, vor allem aber der vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Rückens und führt nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung im Alltag. \nEinmal wöchentlich findet ein „Pilates“-Kurs statt\, in den nicht nur zahlreiche Pilates-Elemente integriert wurden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen\, die durch überwiegend sitzende Tätigkeiten hervorgerufen werden. \nDie Kurse werden fortlaufend weitergeführt. Bitte kontaktiert den Kursleiter wg. des laufenden Kurses.
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SUMMARY:Viniyoga - Männerkurs mit Meditation
DESCRIPTION:Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. \nHier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt\, die vom Atem geführt sind.\nDiese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen\, sozialen\, körperlichen\, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-\, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden\, dass auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt. \nDie Teilnehmer bekommen auch Übungen an die Hand\, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.
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DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches und wohltuendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur\, vor allem aber der vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Rückens und führt nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung im Alltag. \nEinmal wöchentlich findet ein „Pilates“-Kurs statt\, in den nicht nur zahlreiche Pilates-Elemente integriert wurden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen\, die durch überwiegend sitzende Tätigkeiten hervorgerufen werden. \nDie Kurse werden fortlaufend weitergeführt. Bitte kontaktiert den Kursleiter wg. des laufenden Kurses.
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SUMMARY:Tanz - Südamerikanischer DANCEMIX
DESCRIPTION:Dancemix ist eine explosive Kombination aus südamerikanischen und karibischen Rhythmen\, die deinen Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung bringt. \nIn 1 Stunde und 30 Minuten entdecken wir verschiedene Tanzstile (Salsa\, Tambor Venezolano\, Dancehall)\, um neue Bewegungsformen zu erkunden\, Energie freizusetzen und aus südamerikanischen Kulturen die exotischen Rhythmen zu genießen. \nKeine Vorkenntnisse notwendig!
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SUMMARY:Bachata Styling Basics - Latino-Tanz für Frauen
DESCRIPTION:Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. \nIn unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps\, d.h. Grundschritte und Kombinationen\, sexy Moves\, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo\, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. \nLucia Rahn (Tanzlehrerin und Leitung von Pura Ladies) bringt Styling und Fußarbeit mit\, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind.
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SUMMARY:Viniyoga - Mittags-Onlinekurs
DESCRIPTION:Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. \nHier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt\, die vom Atem geführt sind.\nDiese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen\, sozialen\, körperlichen\, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-\, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden\, dass auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt. \nDie Teilnehmer bekommen auch Übungen an die Hand\, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.
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SUMMARY:Bachata Choreographie
DESCRIPTION:Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. \nIn unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps\, d.h. Grundschritte und Kombinationen\, sexy Moves\, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo\, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. \nLucia Rahn (Tanzlehrerin und Leitung von Pura Ladies) bringt Styling und Fußarbeit mit\, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches und wohltuendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur\, vor allem aber der vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Rückens und führt nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung im Alltag. \nEinmal wöchentlich findet ein „Pilates“-Kurs statt\, in den nicht nur zahlreiche Pilates-Elemente integriert wurden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen\, die durch überwiegend sitzende Tätigkeiten hervorgerufen werden. \nDie Kurse werden fortlaufend weitergeführt. Bitte kontaktiert den Kursleiter wg. des laufenden Kurses.
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SUMMARY:Viniyoga - Männerkurs mit Meditation
DESCRIPTION:Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. \nHier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt\, die vom Atem geführt sind.\nDiese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen\, sozialen\, körperlichen\, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-\, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden\, dass auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt. \nDie Teilnehmer bekommen auch Übungen an die Hand\, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.
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SUMMARY:Viniyoga - gemischter Abendkurs
DESCRIPTION:Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. \nHier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt\, die vom Atem geführt sind.\nDiese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen\, sozialen\, körperlichen\, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-\, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden\, dass auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt. \nDie Teilnehmer bekommen auch Übungen an die Hand\, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.
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SUMMARY:Bachata Styling Basics - Latino-Tanz für Frauen
DESCRIPTION:Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. \nIn unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps\, d.h. Grundschritte und Kombinationen\, sexy Moves\, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo\, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. \nLucia Rahn (Tanzlehrerin und Leitung von Pura Ladies) bringt Styling und Fußarbeit mit\, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind.
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SUMMARY:Bachata Choreographie
DESCRIPTION:Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. \nIn unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps\, d.h. Grundschritte und Kombinationen\, sexy Moves\, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo\, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. \nLucia Rahn (Tanzlehrerin und Leitung von Pura Ladies) bringt Styling und Fußarbeit mit\, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches und wohltuendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur\, vor allem aber der vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Rückens und führt nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung im Alltag. \nEinmal wöchentlich findet ein „Pilates“-Kurs statt\, in den nicht nur zahlreiche Pilates-Elemente integriert wurden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen\, die durch überwiegend sitzende Tätigkeiten hervorgerufen werden. \nDie Kurse werden fortlaufend weitergeführt. Bitte kontaktiert den Kursleiter wg. des laufenden Kurses.
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DESCRIPTION:Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. \nIn unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps\, d.h. Grundschritte und Kombinationen\, sexy Moves\, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo\, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. \nLucia Rahn (Tanzlehrerin und Leitung von Pura Ladies) bringt Styling und Fußarbeit mit\, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind.
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