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SUMMARY:Badminton
DESCRIPTION:Badminton ist eine Sportart\, Federball ist ein Spiel.\nBeim Federball versucht man\, den Ball so lange wie möglich in der Luft zu halten. Beim Badminton hingegen versucht man\, den Ball so schnell wie möglich in das gegnerische Feld zu schmettern. \nAlle interessierten Badmintonfreunde\, vom Anfänger über den Fortgeschrittenen bis zum Top-Spieler\, sind herzlich willkommen! \nWährend der bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
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SUMMARY:Viniyoga - gemischter Abendkurs
DESCRIPTION:Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. \nHier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt\, die vom Atem geführt sind.\nDiese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen\, sozialen\, körperlichen\, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-\, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden\, dass auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt. \nDie Teilnehmer bekommen auch Übungen an die Hand\, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.
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SUMMARY:Viniyoga - Männerkurs mit Meditation
DESCRIPTION:Robert Altnöder unterrichtet nach den Prinzipien des Viniyoga. \nHier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt\, die vom Atem geführt sind.\nDiese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen\, sozialen\, körperlichen\, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-\, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden\, dass auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt. \nDie Teilnehmer bekommen auch Übungen an die Hand\, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.
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DESCRIPTION:Du interessierst Dich für Oldtimer\, bist auf der Suche nach Ersatzteilen oder möchtest Dir erst noch einen Oldtimer zulegen? \nUnsere Interessengemeinschaft trifft sich regelmäßig in der Cafeteria der ADAC-Zentrale. Bei einer gemeinsamen Tasse Kaffee kann gefachsimpelt und Schraubertipps gegeben sowie die nächste Tour oder ein gemeinsamer Museumsbesuch geplant werden. \nDas Ressort Motorsport stellt außerdem ausgewählte Fahrtrouten für Ausfahrten rund um München zur Verfügung.
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Zumba ist ein dynamisches und energiegeladenes Fitness-Programm\, das Tanz und Fitness miteinander verbindet.  Die Teilnehmer tanzen zu mitreißender Musik und führen dabei einfache\, aber wirkungsvolle Bewegungen aus\, die die Herzfrequenz erhöhen und die Kalorienverbrennung ankurbeln. \nZumba ist für alle Fitnesslevel geeignet: egal\, ob blutiger Anfänger oder Tanzprofi\, jeder kann mitmachen. \nEs sind wieder 10 Termine geplant.\nAuf Grund der Ferienzeit werden die einzelnen Einheiten mit der Trainerin vorher abgestimmt\, ob der Kurs in einzelnen Wochen u.U. pausiert.
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SUMMARY:Basketball
DESCRIPTION:Bei uns stehen Spaß und Freude an dieser wundervollen Ballsportart im Mittelpunkt.\nJe nach Anzahl der Teilnehmer machen wir lustige Shootouts\, hartumkämpfte Games (jeder gegen jeden\, eins gegen eins\, Team gegen Team) oder einfach nur entspanntes Korbwerfen zum Runterkommen nach einem anstrengenden Arbeitstag. \nWir sind aktuell eine kleine Gruppe basketballbegeisterter Erwachsener und freuen uns über viele weitere Mitspielerinnen und Mitspieler. \nWährend der bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
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LOCATION:Grundschule Stielerstraße\, Stielerstr. 6\, München\, 80336
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SUMMARY:ADAC Jamming
DESCRIPTION:Wenn Ihr Lust auf eine Jam-Seesion habt\, freuen wir uns\, wenn Ihr zu uns stoßt. \nHierfür müsst keine Profi-Musiker sein und es ist auch nicht das Ziel\, im Stile einer Band Musikstücke bis zur Bühnenreife einzuüben\, sondern gemeinsam Spaß zu haben.\nDie Lieder werden nach den Wünschen und Neigungen der Teilnehmer ausgesucht – jeder kann und darf sich einbringen. Überwiegend geht es in die Richtung Rock\, Pop\, Folk evtl. etwas Jazz\, alles worauf wir Lust haben. \n 
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SUMMARY:Tischtennis
DESCRIPTION:Die Tischtennis-Fans spielen wöchentlich – zusammen mit der Sportgemeinschaft der Betriebssportgruppe Metzeler. \nEs wird in der Regel Doppel oder Mixed gespielt. Hallenturnschuhe sind Pflicht\, ebenso eigene Schläger. \nAlle interessierte Tischtennisfreunde\, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen sind herzlich willkommen! \nWährend der bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
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LOCATION:Guldeinschule\, Guldeinstr. 27\, München\, 80339
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches und wohltuendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur\, vor allem aber der vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Rückens und führt nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung im Alltag. \nEinmal wöchentlich findet ein „Pilates“-Kurs statt\, in den nicht nur zahlreiche Pilates-Elemente integriert wurden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen\, die durch überwiegend sitzende Tätigkeiten hervorgerufen werden. \nDie Kurse werden fortlaufend weitergeführt. Bitte kontaktiert den Kursleiter wg. des laufenden Kurses.
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SUMMARY:Bachata Choreographie
DESCRIPTION:Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. \nIn unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps\, d.h. Grundschritte und Kombinationen\, sexy Moves\, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo\, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. \nLucia Rahn (Tanzlehrerin und Leitung von Pura Ladies) bringt Styling und Fußarbeit mit\, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind.
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SUMMARY:Volleyball
DESCRIPTION:Spaß am Spiel und an Bewegung sind die wichtigsten Einstiegsvoraussetzungen beim Volleyball. \nSpieltechnisch sind die Volleyballer des ADAC mit mittlerem Niveau einzustufen.\nUnsere Spielzüge führen wir i.d.R. strukturiert (2. Ball Stellerball\, 3. Ball Angriffsschlag) aus. \nWer gerne regelmäßig mitspielen möchte oder auch gern einfach mal unangemeldet nur zum Reinschnuppern vorbeikommen möchte\, ist jederzeit eingeladen. \nDie Spieltag-Organisation erfolgt über eine Online-Teilnahmeabfrage. \nWährend der bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
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SUMMARY:Laufgruppe
DESCRIPTION:Seit Sommer 2022 besteht die ADAC-Laufgruppe und ruft einmal wöchentlich zur entspannten Feierabendrunde durch den Westpark auf. \nZeit und Treffpunkt:\njeden Mittwoch um 17:15 Uhr auf dem kleinen Parkplatz vor dem Haupteingang der Zentrale oder bei kalter Witterung innen im Foyer.\nDie Laufrunde führt einmal durch den Westpark und endet – nach 6\,7 km oder etwa 45 Minuten – wieder an der Zentrale. \nTeilnehmer:\nFrauen und Männer\, die ca. 7 km am Stück in einem Tempo zwischen 6:00 und 7:30 min/km Pace laufen können. Bei unterschiedlichen Tempi bilden sich auch gerne mal mehrere Kleingruppen\, aber grundsätzlich wird niemand alleine gelassen.
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SUMMARY:Bowling Stuttgart
DESCRIPTION:Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler \, sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist das Spiel spannend und dynamisch\, da die Spieler ihre aktuellen Ergebnisse und Punktegewinne miteinander vergleichen können. \nEs handelt sich um einen bequemen und sicheren Sport\, der dank der Tatsache\, dass seine Spiele in Innenräumen ausgetragen werden\, unabhängig von möglichen schlechten Wetterbedingungen ist. \nDie Bowling-Gruppe Stuttgart trifft sich regelmäßig zum gemeinsamen Spiel.\nAn den Terminen sind jeweils 2 Bahnen reserviert und es wird auch mit und gegen andere Clubs gespielt. \nNeue Mitspieler sind jederzeit willkommen! \n 
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LOCATION:Bowling Arena Stuttgart\, Am Sportpark 9\, Stuttgart\, 70469
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SUMMARY:Bowling München
DESCRIPTION:Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler \, sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist das Spiel spannend und dynamisch\, da die Spieler ihre aktuellen Ergebnisse und Punktegewinne miteinander vergleichen können. \nEs handelt sich um einen bequemen und sicheren Sport\, der dank der Tatsache\, dass seine Spiele in Innenräumen ausgetragen werden\, unabhängig von möglichen schlechten Wetterbedingungen ist. \nDie Bowling-Gruppe München trifft sich regelmäßig – auch während der Schulferien – zum gemeinsamen Spiel. \nNeue Mitspieler sind jederzeit – auch zum schnuppern – willkommen!
URL:https://sportundkulturverein.net/veranstaltung/bowling-muenchen/2026-04-23/
LOCATION:Hollywood Super Bowling München\, Forstenrieder Allee 74\, Münche\, 81476
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SUMMARY:Basketball
DESCRIPTION:Bei uns stehen Spaß und Freude an dieser wundervollen Ballsportart im Mittelpunkt.\nJe nach Anzahl der Teilnehmer machen wir lustige Shootouts\, hartumkämpfte Games (jeder gegen jeden\, eins gegen eins\, Team gegen Team) oder einfach nur entspanntes Korbwerfen zum Runterkommen nach einem anstrengenden Arbeitstag. \nWir sind aktuell eine kleine Gruppe basketballbegeisterter Erwachsener und freuen uns über viele weitere Mitspielerinnen und Mitspieler. \nWährend der bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
URL:https://sportundkulturverein.net/veranstaltung/basketball/2026-04-28/
LOCATION:Grundschule Stielerstraße\, Stielerstr. 6\, München\, 80336
CATEGORIES:Sport
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SUMMARY:ADAC Jamming
DESCRIPTION:Wenn Ihr Lust auf eine Jam-Seesion habt\, freuen wir uns\, wenn Ihr zu uns stoßt. \nHierfür müsst keine Profi-Musiker sein und es ist auch nicht das Ziel\, im Stile einer Band Musikstücke bis zur Bühnenreife einzuüben\, sondern gemeinsam Spaß zu haben.\nDie Lieder werden nach den Wünschen und Neigungen der Teilnehmer ausgesucht – jeder kann und darf sich einbringen. Überwiegend geht es in die Richtung Rock\, Pop\, Folk evtl. etwas Jazz\, alles worauf wir Lust haben. \n 
URL:https://sportundkulturverein.net/veranstaltung/adac-jamming/2026-04-28/
LOCATION:ADAC Zentrale\, Konferenzsaal – EG08
CATEGORIES:Kultur
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SUMMARY:Tischtennis
DESCRIPTION:Die Tischtennis-Fans spielen wöchentlich – zusammen mit der Sportgemeinschaft der Betriebssportgruppe Metzeler. \nEs wird in der Regel Doppel oder Mixed gespielt. Hallenturnschuhe sind Pflicht\, ebenso eigene Schläger. \nAlle interessierte Tischtennisfreunde\, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen sind herzlich willkommen! \nWährend der bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
URL:https://sportundkulturverein.net/veranstaltung/tischtennis/2026-04-28/
LOCATION:Guldeinschule\, Guldeinstr. 27\, München\, 80339
CATEGORIES:Sport
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ORGANIZER;CN="Markus Dehm":MAILTO:markus.dehm@adac.de
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates ist ein systematisches und wohltuendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur\, vor allem aber der vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Rückens und führt nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung im Alltag. \nEinmal wöchentlich findet ein „Pilates“-Kurs statt\, in den nicht nur zahlreiche Pilates-Elemente integriert wurden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Verspannungen\, die durch überwiegend sitzende Tätigkeiten hervorgerufen werden. \nDie Kurse werden fortlaufend weitergeführt. Bitte kontaktiert den Kursleiter wg. des laufenden Kurses.
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LOCATION:Betriebssportraum D 0162
CATEGORIES:Fit & Gesund
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ORGANIZER;CN="Herbert Lehner":MAILTO:lehner.herbert@gmx.de
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SUMMARY:Bachata Choreographie
DESCRIPTION:Bachata Sensual ist eine besondere Interpretation des ursprünglich aus der dominikanischen Republik stammenden Musik- und Tanzgenres Bachata. \nIn unseren Kursen lernst du Bachata Lady Style Steps\, d.h. Grundschritte und Kombinationen\, sexy Moves\, Posture und Deine Arme einzusetzen und immer auch eine kleine Choreo\, die für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. \nLucia Rahn (Tanzlehrerin und Leitung von Pura Ladies) bringt Styling und Fußarbeit mit\, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind.
URL:https://sportundkulturverein.net/veranstaltung/bachata-choreographie/2026-04-28/
LOCATION:Betriebssportraum D 0162
CATEGORIES:Sport
ORGANIZER;CN="Renate Holler":MAILTO:renate.holler@adac.de
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SUMMARY:Volleyball
DESCRIPTION:Spaß am Spiel und an Bewegung sind die wichtigsten Einstiegsvoraussetzungen beim Volleyball. \nSpieltechnisch sind die Volleyballer des ADAC mit mittlerem Niveau einzustufen.\nUnsere Spielzüge führen wir i.d.R. strukturiert (2. Ball Stellerball\, 3. Ball Angriffsschlag) aus. \nWer gerne regelmäßig mitspielen möchte oder auch gern einfach mal unangemeldet nur zum Reinschnuppern vorbeikommen möchte\, ist jederzeit eingeladen. \nDie Spieltag-Organisation erfolgt über eine Online-Teilnahmeabfrage. \nWährend der bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
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LOCATION:Grundschule Stielerstraße\, Stielerstr. 6\, München\, 80336
CATEGORIES:Sport
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ORGANIZER;CN="Manfred Gentsch":MAILTO:manfred.gentsch@adac.de
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SUMMARY:Laufgruppe
DESCRIPTION:Seit Sommer 2022 besteht die ADAC-Laufgruppe und ruft einmal wöchentlich zur entspannten Feierabendrunde durch den Westpark auf. \nZeit und Treffpunkt:\njeden Mittwoch um 17:15 Uhr auf dem kleinen Parkplatz vor dem Haupteingang der Zentrale oder bei kalter Witterung innen im Foyer.\nDie Laufrunde führt einmal durch den Westpark und endet – nach 6\,7 km oder etwa 45 Minuten – wieder an der Zentrale. \nTeilnehmer:\nFrauen und Männer\, die ca. 7 km am Stück in einem Tempo zwischen 6:00 und 7:30 min/km Pace laufen können. Bei unterschiedlichen Tempi bilden sich auch gerne mal mehrere Kleingruppen\, aber grundsätzlich wird niemand alleine gelassen.
URL:https://sportundkulturverein.net/veranstaltung/laufgruppe-2/2026-04-29/
LOCATION:Westpark\, München
CATEGORIES:Sport
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ORGANIZER;CN="Stephan Reinberger":MAILTO:stephan.reinberger@adac.de
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SUMMARY:Bowling Stuttgart
DESCRIPTION:Beim Bowling gibt es keine signifikanten körperlichen Einschränkungen für die Spieler \, sodass sowohl jüngere als auch ältere Spieler gegeneinander antreten können. Durch den schnellen Spielerwechsel auf der Bahn ist das Spiel spannend und dynamisch\, da die Spieler ihre aktuellen Ergebnisse und Punktegewinne miteinander vergleichen können. \nEs handelt sich um einen bequemen und sicheren Sport\, der dank der Tatsache\, dass seine Spiele in Innenräumen ausgetragen werden\, unabhängig von möglichen schlechten Wetterbedingungen ist. \nDie Bowling-Gruppe Stuttgart trifft sich regelmäßig zum gemeinsamen Spiel.\nAn den Terminen sind jeweils 2 Bahnen reserviert und es wird auch mit und gegen andere Clubs gespielt. \nNeue Mitspieler sind jederzeit willkommen! \n 
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LOCATION:Bowling Arena Stuttgart\, Am Sportpark 9\, Stuttgart\, 70469
CATEGORIES:Sport
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