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SUMMARY:Online Business Yoga
DESCRIPTION:Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Nacken- und Rückenschmerzen sind oftmals die Folgen einseitiger Sitzhaltung und Bewegungsmangel im Büroalltag. \nEin auf diesen Bedarf angepasstes online Yoga-Angebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv. Übungen für den Schulter-Nackenbereich und fließende Bewegungsabläufe für den gesamten Körper wechseln sich in harmonischer Weise ab\, um Verspannungen zu lösen\, die Faszien anzuregen und einen Ausgleich zum Vielsitzen zu schaffen. \nEinfach die Yogamatte zu Hause ausrollen und los geht’s! \nVorkenntnisse im Yoga erforderlich (Fortgeschrittene)
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DESCRIPTION:Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Nacken- und Rückenschmerzen sind oftmals die Folgen einseitiger Sitzhaltung und Bewegungsmangel im Büroalltag. \nEin auf diesen Bedarf angepasstes online Yoga-Angebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv. Übungen für den Schulter-Nackenbereich und fließende Bewegungsabläufe für den gesamten Körper wechseln sich in harmonischer Weise ab\, um Verspannungen zu lösen\, die Faszien anzuregen und einen Ausgleich zum Vielsitzen zu schaffen. \nEinfach die Yogamatte zu Hause ausrollen und los geht’s! \nKeine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich (Anfänger)
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