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DESCRIPTION:Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. \nEin auf diesen Bedarf angepasstes online Yoga-Angebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv. \nFließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen für den Schulter-Nackenbereich ab um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen\, den Körper bewusst wahrzunehmen und einen Ausgleich zum Vielsitzen zu schaffen. \nEinfach die Yoga-Matte zu Hause ausrollen und los geht’s! \nKeine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich (Anfänger)
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DESCRIPTION:Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. \nEin auf diesen Bedarf angepasstes online Yoga-Angebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv. \nFließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen für den Schulter-Nackenbereich ab um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen\, den Körper bewusst wahrzunehmen und einen Ausgleich zum Vielsitzen zu schaffen. \nEinfach die Yoga-Matte zu Hause ausrollen und los geht’s! \nVorkenntnisse im Yoga erforderlich (Mittelstufe)
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