Yoga in der Mittagspause

Yoga in der Mittagspause

Sind sie gestresst und wünschen sich jede Woche einen festen Termin in der Mittagspause, um wieder entspannt und klar den Rest des Tages gut zu meistern?

Versuchen Sie es mit einer kostenlosen Probestunde hier im Haus.

Ich unterrichte nach den Prizipien des Viniyoga.

Hier werden hauptsächlich Bewegungsabläufe geübt, die vom Atem geführt sind.
Diese Art des Unterrichtens von Yoga respektiert den kulturellen, sozialen, körperlichen, geistigen und seelischen Hintergrund eines Menschen in besonderer Weise. Eingefügt in eine Vorbereitungs-, Nachspür- und Ausgleichsphase können die Übungen so gewählt werden, daß auch auf den Einzelnen in der Gruppe Rücksicht genommen werden kann. So werden gleichzeitig die Faszien behandelt.

Sie bekommen auch einige Übungen an die Hand, mit deren Hilfe sie für den sitzenden Alltag besser gewappnet sind.

Bei schönem Wetter wird im Freien auf dem Gelände des SV 1880, Tübingerstr. geübt.

Hier bitte klicken zum download der Termine für das Frühjahr 2018.

Dienstag
12:00 - 13:00 Uhr
Betriebssportraum D 0162

Termine
September
12.09.
19.09.
26.09.
Oktober
10.10.
17.10.
24.10.
November
07.11.
14.11.
21.11.
28.11.
Dezember
05.12.
12.12. - Termin muß entfallen! Raum belegt!

Januar 2018
16.01.
23.01.
30.01.
Februar
06.02.
20.02.
27.02.
März
06.03.
13.03.
20.03.

Neuer Kurs voraussichtlich ab 10.04.2018

Kosten
86,40 Euro für 9 Termine
Zuschuss vom ADAC Sport- und Kulturverein von 20% sind bereits von der Kursgebühr abgezogen

Anmeldung
Robert Altnöder
Yogalehrer (BDY/EYU)
Sänger und Stimmtrainer
Telefon:  +49 89 7243630
E-Mail:    r.altnoeder@gmx.de
Internet:  www.yoga.de/robert_altnoeder
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