Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik in Landsberg
Neben unserem Gesundheits- und Fitnessangebot in München möchten wir gerne auch allen Kolleginnen und Kollegen
am Standort Landsberg die Möglichkeit bieten, nach einem anstrengenden Arbeitstag gemeinsam bei einem sportlichen
Workout Körper, Geist und Seele zu stärken.
 
Deshalb gibt es ab sofort einmal wöchentlich jeweils dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr, den Kurs „Wirbelsäulengymnastik“,
in den zahlreiche Pilates - Elemente integriert wurden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen
Rückenschmerzen und Verspannungen, die durch überwiegend sitzende Tätigkeiten hervorgerufen werden.
Pilates ist ein systematisches und wohltuendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, vor allem
aber der vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Rückens und führt nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung im Alltag.
 
Die Kosten belaufen sich nach Abzug der Vergünstigung für Mitglieder des ADAC Sport- und Kulturvereins auf 10 Euro
pro Einheit (bei einer Mindestteilnehmeranzahl von 8 Personen). Da es sich um einen Präventivkurs mit 10 Einheiten handelt,
der bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) anerkannt ist, werden die Kosten teilweise von den Krankenkassen übernommen.
 
Kooperationspartner ist die Physiotherapie Storhas, Unteriglingerstr. 79 in 86859 Igling. http://www.physio-storhas.de/
 
Weiter Infos über Wilfried Hartmann (ETM) unter wilfried.hartmann@adac.de
Dienstag
17:00 – 18:00 Uhr

Kosten
10 Euro pro Einheit für Mitglieder

Kooperationspartner - Kursort

Physiotherapie Storhas, Unteriglingerstr. 79 in 86859 Igling. http://www.physio-storhas.de/
 
Ansprechpartner
Wilfried Hartmann (ETM)
E-Mail: wilfried.hartmann@adac.de


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